Skillnader i hälsa ökar fortfarande
Enligt den senaste rapporten från Folkhälsomyndigheten, som publicerades i mars 2026, har vi en övergripande god hälsa i Sverige – men skillnaderna mellan olika grupper i samhället kvarstår och ökar på flera områden. Det innebär att flera människor lever längre och mår bättre, men att inte alla får ta del av denna utveckling på samma sätt. Rapporten pekar särskilt ut socioekonomiska skillnader som en av de största utmaningarna framåt.
Hälsan blir bättre – men inte för alla
Det är glädjande att över 70 procent av svenskarna uppger att de har en bra hälsa. Medellivslängden ökar och färre dör i förtid. Samtidigt visar rapporten att skillnaderna i hälsa mellan olika grupper är stora, framför allt beroende på utbildningsnivå och inkomst. De med hög utbildning och god ekonomi lever i snitt mer än sex och ett halvt år längre än de med sämst förutsättningar. Kvinnor upplever oftare sämre hälsa än män, och skillnaden i utbildningsnivå påverkar risken för förtida död mycket tydligt.
Socioekonomiska skillnader påverkar hälsan
Ojämlikhet i hälsa betyder att vissa grupper har sämre möjligheter till god hälsa än andra. Det handlar ofta om faktorer som ekonomi, utbildning, möjlighet till utbildning och hur man bor. Rapporten visar flera tydliga exempel:
- Andelen som tar examen från gymnasiet skiljer sig markant beroende på familjens inkomst.
- Daglig tobaksrökning har minskat stort de senaste åren, men är fortfarande nästan fyra gånger vanligare bland personer med låg utbildning.
- Fysisk aktivitet ökar inte, och många äter inte tillräckligt med grönsaker – detta gäller i synnerhet grupper med sämre socioekonomiska förutsättningar.
Ekonomin spelar stor roll
Trots att svenskarnas ekonomiska standard generellt sett blivit bättre, lever över 100 000 vuxna och drygt 64 000 barn fortfarande under förhållanden där inkomsterna inte räcker till ens det mest nödvändiga. Detta påverkar både möjligheten att göra hälsosamma val och den långsiktiga hälsan. Ojämlikheten syns till exempel tydligt i
skolresultaten, där en fjärdedel av dem som börjar gymnasiet inte tar examen – och risken är störst bland unga i familjer med låg inkomst.
Levnadsvanor och hälsa hänger ihop
Rapporten belyser att levnadsvanor som fysisk aktivitet, matvanor och rökning spelar stor roll för hälsan. Även om daglig rökning nästan halverats på 15 år, står andelen som rör sig för lite eller har dåliga matvanor ganska still. Samhällsfaktorer som trygg boendemiljö, utbildning och ekonomiska förutsättningar gör att det är svårare för vissa grupper att få till en sund livsstil.
Vad kan vi göra för en mer jämlik hälsa?
Folkhälsomyndigheten betonar att det krävs åtgärder på alla nivåer – nationellt, regionalt och lokalt – för att minska skillnaderna i hälsa. Även inom vår egen verksamhet på Ortophysio ser vi vikten av att individanpassa stöd, träning och behandling så att fler kan förbättra sin hälsa utifrån sina egna förutsättningar. Ingen ska känna att det är ”för sent” eller ”för svårt” att göra en förändring.
Vi vet att en trygg start, enkla och hållbara förändringar och stöd längs vägen gör stor skillnad. Behöver du hjälp att komma igång med personlig träning, kostrådgivning eller individuellt anpassad fysioterapi, finns vi här för dig. Vårt fokus är alltid på långsiktighet och din unika situation.
Tips för att stärka din egen hälsa – steg för steg
- Försök hitta små sätt att röra dig mer i vardagen – promenader, cykling eller rörelse i hemmet räcker långt.
- Prioritera mat som ger energi och näring, särskilt grönsaker och rotfrukter.
- Be om hjälp när du behöver – stöd från familj, vänner eller vårdgivare kan göra vägen lättare.
- Kom ihåg att hälsa handlar om mer än motion – även vila, återhämtning och social gemenskap spelar roll.
Samhällets ansvar och ditt eget inflytande
Rapporten visar att det krävs breda insatser från hela samhället för att utjämna hälsoskillnader. Men det finns också saker varje individ kan påverka. På Ortophysio möter vi ofta personer från olika bakgrunder och hjälper till att hitta rätt väg, oavsett var du befinner dig i livet eller vilka mål du har.
Vill du veta mer om vårt arbetssätt och hur vi jobbar med individanpassad vård, läs gärna mer om oss eller boka en tid för rådgivning.
Avslutande ord
Trots positiva siffror om ökad medellivslängd och minskad rökning, är det viktigt att vi fortsätter arbeta tillsammans för att skapa ett friskare och mer jämlikt samhälle. Ortophysio vill vara en trygg partner för just din hälsa – med omtanke, kunskap och respekt för dina behov.
Lämna ett svar