Nationell strategi stärker psykisk hälsa

Den psykiska hälsan har hamnat i fokus på nationell nivå genom en ny strategi som samlar hela samhället kring gemensamma mål. Enligt Folkhälsomyndighetens senaste nyhet ska 28 myndigheter under tre år genomföra över 100 konkreta insatser för att stärka det psykiska välbefinnandet i Sverige. Arbetet är brett och långsiktigt, med Folkhälsomyndigheten och Socialstyrelsen som samordnare, men det kräver också engagemang från oss alla – både som individer och som samhälle.

Gemensam strategi för bättre psykisk hälsa

Satsningen kallas ”Det handlar om livet” och är regeringens nya strategi för psykisk hälsa och suicidprevention. För första gången finns nu ett tydligt ramverk som omfattar allt från statliga myndigheter till regioner, kommuner och ideella organisationer. Målet är att skapa ett samhälle där alla kan må bra psykiskt och där ingen ska behöva känna sig så ensam eller nedstämd att livet tappar sin mening.

Ett viktigt steg är att det nu finns en gemensam riktning och ett samlat ansvar. Tidigare har arbetet ofta varit uppdelat och kortsiktigt. Med den nya strategin vill man samla resurser, kunskap och kraft för att förändringen verkligen ska märkas – både på individnivå och i hela samhället.

Hur mår vi i Sverige idag?

Majoriteten av svenskarna, 84 procent, upplever att de har ett gott psykiskt välbefinnande. Det betyder att de flesta tycker att livet känns meningsfullt och att man klarar vardagens utmaningar. Men det finns grupper som har det tuffare, särskilt yngre personer under 30 år och äldre över 85 år.

Statistiken visar att 16 procent av unga mellan 16 och 29 år har svåra besvär med oro, ängslan eller ångest, och drygt 8 procent har fått antidepressiva läkemedel utskrivna. Bland de allra äldsta, över 85 år, har över 30 procent hämtat ut antidepressiv medicin och suicidtalen bland män i denna grupp är oroväckande höga.

Varför behövs en nationell strategi?

Vi påverkas alla av vår omgivning och livssituation. Ekonomisk osäkerhet, ensamhet, kriser i världen och stor samhällsförändring bidrar till press och oro. Samtidigt är psykiskt välmående grunden för att klara av vardagen, arbeta, ta hand om relationer och hitta glädje i livet.

En långsiktig strategi gör det möjligt att arbeta förebyggande och tidigt fånga upp tecken på ohälsa. Olivia Wigzell, generaldirektör för Folkhälsomyndigheten, betonar behovet av att bryta social isolering, stötta fysisk och mental aktivitet och skapa fler möjligheter för samvaro – särskilt bland äldre och unga.

”Det är viktigt att stärka arbetet med främjande och förebyggande insatser för att minska risken för depression och ångest i alla åldersgrupper och även hos personer över 85 år. Förebyggande insatser kan handla om att bryta social isolering och ge stöd i att öka eller vidmakthålla fysisk och kognitiv förmåga.”

– Olivia Wigzell, generaldirektör Folkhälsomyndigheten

Tre viktiga områden i det nya arbetet

• Fokus på arbetsliv och skola: Eftersom vi tillbringar mycket tid här, är det viktigt med en miljö som främjar psykisk hälsa. För skolbarn betyder det till exempel tidiga insatser och stöd vid tecken på psykisk ohälsa.
• Insatser för utsatta grupper: För att minska orättvisor satsas det både på generella och riktade insatser. Känsliga grupper – som unga, äldre eller de med ekonomiska svårigheter – ska kunna få rätt stöd i rätt tid.
• Stärka skyddsfaktorer: Allt från social gemenskap till tillgång till utbildning och trygga bostäder spelar roll för vårt mentala mående. Därför vill strategin bygga starka nätverk och ge fler möjligheter till en aktiv, meningsfull fritid.

Vad innebär det här för dig och för Ortophysios arbete?

På Ortophysio möter vi dagligen människor i olika åldrar och livssituationer. Vi ser tydligt att psykisk och fysisk hälsa hänger ihop. Regelbunden rörelse, sociala aktiviteter och goda vanor stärker inte bara kroppen, utan också vårt mentala välbefinnande.

För dig som känner oro, stress eller nedstämdhet kan små steg i vardagen göra stor skillnad. Att komma ut och röra på sig, prata med en vän eller delta i en gruppaktivitet är enkla sätt att bryta isolering och hitta ny energi. Här kan du läsa mer om våra tjänster inom sjukgymnastik och massage, som ofta kan vara ett stöd både för kropp och själ.

Alla kan hjälpa till – hela samhället behövs

Björn Eriksson, Socialstyrelsens generaldirektör, påpekar att sjukvården har en viktig roll, men att det krävs insatser från hela samhället: arbetsplatser, skolor, föreningar och civilsamhället. Strategin ger nu en riktning där alla kan bidra och där samarbete står i centrum.

”Nu har vi en unik chans att göra skillnad. Att samla det engagemang som finns och dra åt samma håll.”

– Björn Eriksson, generaldirektör Socialstyrelsen

Summering: Ett steg mot ett friskare Sverige

Med den nationella strategin för psykisk hälsa tas ett historiskt steg mot ett mer samlat och långsiktigt arbete. Oavsett om du är ung, äldre, privatperson eller företagare har du en roll att spela. På Ortophysio strävar vi efter att se hela människan och ge stöd för både kropp och sinne – alltid med omtanke och respekt för varje individs behov.

Vill du veta mer om hur fysisk aktivitet och goda rutiner kan stärka ditt välmående? Hör gärna av dig till oss för råd eller boka en tid för samtal eller behandling.